“ความรัก” เป็นพื้นฐานสำคัญอย่างแรกแห่งการเป็นสามี ภรรยา และยิ่งเมื่อภรรยาเริ่มตั้งครรภ์คุณผู้ชายทั้งหลายสามารถช่วยแบ่งเบาภาระที่แสนยิ่งใหญ่นี้
ได้ไม่ยาก หากความรักที่เคยมีนั้นยังคงอยู่ ที่กล่าวเช่นนี้ก็เพราะว่าภาวะอารมณ์ของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์นั้นไม่สู้จะคงที่นัก ผู้ชายต้องเข้าใจธรรมชาติข้อนี้ และให้ความอดทนควบคู่กัน ซึ่งผู้ชายจะทำทั้งสองสิ่งนี้ ได้ด้วยดีก็ต่อเมื่อเขายังมีความรักที่เต็มเปี่ยม

Mom Channel จึงขอนำเสนอวิธีสร้างความสบายกายใจให้ภรรยายามตั้งครรภ์
มาฝากบรรดาว่าที่คุณพ่อ ทั้งหลายค่ะ เริ่มที่

ควรเติมเวลาของคุณให้เต็มในส่วนที่เคยขาดหายไปแก่ภรรยา  เพราะความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ นานาภายในร่างกายของหญิงยามตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นความไม่สบายกาย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย หรือความไม่สบายใจจากความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างที่เปลี่ยนไป ความกลัวสามีเบื่อหน่าย กลัวลูกในท้องไม่สมบูรณ์ สิ่งเหล่านี้คอยบั่นทอนความเป็นตัวของเธอเอง ขณะเดียวกันมันกลับเพิ่มความรู้สึกโหยหาไออุ่นจากตัวคุณมากขึ้นด้วย

สิ่งที่สามีพึงกระทำ ณ เวลานี้คือดูแลเอาใจใส่ แสดงความห่วงใยด้วยการไถ่ถามความรู้สึกทั้งกายและใจ เช่น หาของขวัญชิ้นพิเศษให้แก่เธอ ในวาระพิเศษเช่นนี้ และบอกให้เธอรู้ว่าคุณจะอยู่เคียงข้างเธอเสมอ, หมั่นหากิจกรรมที่เธอชอบทำ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ ไปเที่ยวตามแหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติ, ช่วยผ่อนคลายและลดอาการไม่สบายตัวให้ภรรยาด้วยการนวด และฝึกบริหารร่างกายเพื่อเตรียมคลอดให้แก่ภรรยาก็ได้ เมื่อภรรยาเจ็บป่วยก็ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา

สรรหาอาหารที่มีประโยชน์  แน่นอนว่า เมื่อมีสองคนในร่างเดียว ความต้องการอาหารย่อมต้องมีมากขึ้นเป็นสองเท่าแต่อุปสรรค ก็คืออาการแพ้ท้องทำให้ภรรยารับประทานอาหารได้ไม่มาก เมื่อเป็นเช่นนี้สามีจะต้องศึกษาหาความรู้ว่าจะช่วยให้ภรรยาทานอาหารได้อย่างไรบ้าง เช่น เตรียมอาหารว่างอย่าง ขนมปังไว้รองท้อง หรือ นมอุ่น ๆ ก่อนเข้านอน เป็นต้น เมื่อผ่านพ้นช่วงแพ้ท้องแล้ คราวนี้ก็เป็นโอกาสอันดีที่จะบำรุงทั้งแม่และลูก อาหารที่เตรียมให้รับประทานก็ควรจะให้ครบทั้ง 5 หมู่ แต่ควรลดปริมาณไขมันลง เพราะจะทำให้ภรรยาท้องอืดได้ง่าย ๆ

ช่วยดูแลงานบ้านตามสมควร  การให้ภรรยายังคงรับหน้าที่ กวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผ้า ฯลฯ คงเป็นภาพที่ไม่น่ามองเท่าไรนัก คุณควรแบ่งเบาภาระต่าง ๆ นี้ตลอดช่วงเวลาที่ภรรยาตั้งครรภ์ เพราะภรรยาของคุณต้องการพักผ่อนมาก ๆ อย่างน้อย ๆ 9 – 10 ชั่วโมงต่อวัน

 เรื่องเล็กๆ แค่นี้ คงจะไม่ใช่เรื่องยากเกินไป
สำหรับคนที่กำลังจะเป็นพ่อหรอก จริงมั๊ยคะ