โดยทั่วไปการอยู่ไฟในสมัยก่อนจะให้หญิงนอนบนแคร่แคบๆ หรือนอนบนกระดานไม้แผ่นเดียว ภายในห้องนอนจะสุมไฟหรือเอาเตาไฟร้อนๆไปวางไว้ อาหารก็จะกินแต่ข้าวกับเกลือหรือปลาเค็ม
เรื่องนี้จะว่าไปต้องนับเป็นความชาญฉลาดของคนยุคก่อนนะคะ

เพราะในสมัยก่อนคลอดแล้วไม่มีการเย็บฝีเย็บ ไม่มีการรับประทานยาฆ่าเชื้อ (เพราะยังไม่มี) การนอนบนไม้กระดานหรือแคร่แคบๆทำให้ต้องนอนหนีบขาไว้เพื่อกันไม่ให้ตกเตียง ซึ่งช่วยให้แผลฝีเย็บติดกันเร็วขึ้น การอยู่ไฟซึ่งในห้องมีอุณหภูมิสูงก็ช่วยยับยั้งเชื้อโรค ช่วยป้องกันแผลไม่ให้ติดเชื้อหรืออักเสบได้

เมื่ออยู่ไฟเสียเหงื่อไปมาก การกินเกลือและปลาเค็มก็จะเป็นการชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียไปกับเหงี่อ เห็นไหมคะคนสมัยก่อนมีความคิดที่เป็นเหตุเป็นผลและภูมิปัญญาที่น่าทึ่งขนาดไหน
สำหรับชาวจีนก็จะมีข้อห้ามที่หนักหน่วงมากขึ้นในช่วงอยู่เดือน เช่น

ห้ามอาบน้ำสระผมตลอดเดือนแรกหลังคลอด ให้เอาผ้าเช็ดตัวก็พอแล้ว และให้กินยาดองเหล้า หรืออาหารที่ผัดใส่เหล้า

ทั้งนี้เพราะคุณแม่หลังคลอดต้องเสียเลือดจากการคลอดเป็นจำนวนมาก ทำให้ซีดเซียว ขณะที่ประเทศจีนอากาศหนาวเย็นมาก ถ้าอาบน้ำสระผมกันตามปกติเห็นทีจะต้องจับไข้ ปอดบวมเป็นแน่ และเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้นก็เลยให้กินยาดองหรืออาหารที่ผัดใส่เหล้า เลือดลมจะได้สูบฉีดดียิ่งขึ้นเพื่อสู้กับความหนาวเย็นได้
แล้วลองมาดูอากาศของไทยเราสิคะ มีแต่หน้าร้อนกับหน้าร้อนมาก และการคลอดในปัจจุบันก็จะมีการเย็บแผลให้รับประทานยาฆ่าเชื้ออยู่แล้ว จึงไม่มีความจำเป็นที่จะต้องไปอยู่ไฟให้ร้อนยิ่งขึ้น
นอกจากนี้คุณแม่บางท่านอาจจะได้รับคำแนะนำจากผู้ใหญ่ว่าหลังคลอดห้ามกินน้ำแข็งและดื่มน้ำเย็น ให้ดื่มแต่น้ำอุ่น ให้อยู่กระโจมอบไอน้ำ     แพทย์สมัยใหม่เองนอกจากจะแนะนำให้แม่หลังคลอดรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ก็มักแนะนำให้ดื่มน้ำก่อนและหลังให้นมลูก เพื่อช่วยในการสร้างน้ำนม ยิ่งเป็นน้ำอุ่นก็ยิ่งดีค่ะเพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยทำให้น้ำนมแม่ไหลสะดวก ส่วนน้ำเย็นก็ไว้ดื่มช่วงที่จะอดนมลูกเพื่อให้การสร้างน้ำนมลดลง
การอยู่กระโจมอบไอน้ำก็ช่วยให้คุณแม่หลังคลอดรู้สึกเบาสบายตัว ไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้แผลฝีเย็บแฉะหรือติดเชื้อนะคะ เพราะปกติหลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาออกมาอยู่ตลอดเวลาแผลก็แฉะอยู่แล้ว และการที่แผลจะติดเชื้อหรือไม่ สำคัญอยู่ที่การทำความสะอาดหลังขับถ่ายมากกว่าค่ะ
แต่ที่ต้องระวังในการอบไอน้ำหลังคลอดใหม่ๆคือไม่ควรนานเกินกว่า 10 นาที เพราะช่วงหลังคลอดใหม่ๆ ร่างกายยังอ่อนเพลีย วิงเวียนจากการที่ร่างกายเสียเลือดไป การอบไอน้ำทำให้เลือดไปที่บริเวณส่วนปลายของร่างกาย (สังเกตว่าปลายมือปลายเท้าจะแดง) และไปเลี้ยงอวัยวะภายใน รวมทั้งไปที่สมองและหัวใจลดลง หากอบไอน้ำนานเกินไปจึงอาจทำให้หน้ามืดเป็นลมได้ค่ะ