เมื่อว่าที่คุณแม่มีความตั้งใจว่าจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ก็ขอให้คงความตั้งใจไว้อย่างแน่วแน่
และมั่นคง เพราะ คุณกำลังจะให้ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยที่กำลังจะลืมตาเกิดมาดูโลก ซึ่งคุณ
เป็นเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะให้สิ่งสำคัญสิ่งนี้แก่ลูกน้อยของคุณได้

การเตรียมตัวสำหรับการให้นมบุตร ตั้งแต่ตั้งครรภ์ มีดังนี้

  1.ศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้มากที่สุด
  2.หาผู้ช่วยคอยช่วยเหลือให้การสนับสนุนและช่วยเหลือ บุคคลสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้การเลี้ยงลูก
ด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จก็คือ สามี รองลงมาก็คือ คุณยาย คุณย่า และคนในครอบครัว พยายาม
ทำความเข้าใจกับคนในครอบครัวให้ชัดเจนถึงความตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ บอกให้ทุกคนทราบ
ถึงข้อมูลต่างๆ ที่คุณได้ศึกษามาเป็นอย่างดีถึงประโยชน์ของนมแม่ เพราะคุณต้องการกำลังใจอย่างมาก
สำหรับการนี้ ความขัดแย้งทางความคิดในบางครอบครัวอาจเป็นอุปสรรคที่สำคัญสำหรับการเลี้ยงลูก
ด้วยนมแม่
  3.เลือกกุมารแพทย์ที่คอยให้คำแนะนำเรื่องการให้นมบุตร
  4.ตรวจและเตรียมเต้านมให้พร้อม

ตรวจดูขนาดและรูปร่างของเต้านมและหัวนม เพื่อค้นหาความผิดปกติ เช่น มีก้อนเนื้องอกหรือถุงน้ำ
ซึ่งอาจจะต้องให้การรักษาหัวนมสั้น แบนบุ๋ม โดยทั่วไปหัวนมจะยาวประมาณ 0.5–1ซม.ถ้าสั้นกว่านี้
ลูกอาจจะดูดนมลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าผิวหนังที่ลานหัวนมตึงแข็งจับดึงหยุ่นไม่ได้ โคนหัวนม
หนาใหญ่ด้วย จะยิ่งดูดลำบาก แต่ถ้าลานหัวนมยืดหยุ่นดีแม้หัวนมสั้น จะสามารถดูดได้ไม่ยาก

ขนาดของเต้านมไม่สัมพันธ์กับการสร้างน้ำนม คุณแม่บางท่านอาจกังวลใจว่าเต้านมมีขนาดเล็กทั้งนี้เป็นเพราะ ปริมาณไขมันในเต้านมมีน้อย แต่ส่วนที่สร้างน้ำนม คือ ต่อมและท่อน้ำนมซึ่งคุณแม่ทุกคนจะมีปริมาณเท่ากัน ฉะนั้นขนาดของเต้านมไม่มีผลต่อความสามารถในการสร้างน้ำนมให้ลูก

เตรียมหัวนมอย่างไรก่อนคลอด
การเตรียมดูแลเต้านมก่อนคลอดไม่มีอะไรยุ่งยาก คือดูแลตามปกติเพราะหัวนมถูกเตรียมมาโดยธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์อยู่แล้ว คือตรงบริเวณเต้านมจะมีเลือดมาเลี้ยงเยอะ มีความนุ่มนวลที่เกิดจากต่อมไขมันที่เกิดขึ้นบริเวณหัวนมทำให้ตรงบริเวณนั้นนุ่มขึ้น แล้วก็มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อรอบๆ หัวนม อันเนื่องมาจากการทำงานของฮอร์โมน เพราะฉะนั้นหัวนมของแม่ถูกธรรมชาติสร้างและเตรียมมาให้อยู่แล้ว เราไม่ต้องดูแลอะไรเป็นพิเศษมากมาย  แต่สิ่งที่สำคัญที่คุณแม่ควรจะทำในช่วงก่อนคลอดก็คือ การสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองค่ะ คนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้นั้น สิ่งสำคัญมาจากความมั่นใจว่าตัวเองอยากให้ และสามารถที่จะให้นมลูกได้ หรือถ้ามีเวลาก็หาข้อมูลให้เยอะๆ อาจจะลองฝึกอุ้มลูกในท่าต่างๆ หรือคุยกับคุณแม่ที่มีประสบการณ์ในการให้นมลูก ก็จะช่วยสร้างความมั่นใจให้ลูกได้ค่ะ

ปัญหาเรื่องหัวนม

หลายคนจะคิดว่า ตัวเองมีปัญหาเรื่องหัวนม เช่น หัวนมบอด หัวนมยาว แบบนี้จะให้นมลูกได้หรือเปล่า ก็ขอบอกตรงนี้เลยนะคะว่าไม่ว่าจะหัวนมแบบไหนก็ไม่เป็นปัญหาทั้งนั้น เพราะเวลาที่ลูกดูดนมการดูดที่ถูกต้องคือ เด็กจะดูดตรงลานนมเข้าไปด้วย ไม่ใช่แค่ที่หัวนมอย่างเดียวแล้วเวลาที่เขาดูดก็จะช่วยยืดกล้ามเนื้อตรงหัวนม จนกระทั่งมันยืดยาวพอที่เขาจะอมเข้าไปได้ อีกอย่างเขาก็ใช้สัญชาตญาณในการอยู่รอดหาวิธีที่จะงับลงบนลานนมอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นความสำคัญจึงอยู่ที่ความมั่นใจของคุณแม่และการให้ลูกได้กินนมแม่เร็วที่สุดใน 2 ชั่วโมงแรก เพื่อกระตุ้นให้ลูกเกิดการเรียนรู้ที่ดูดนมจากอกแม่ และหลังจากนั้นเขาก็จะสามารถดูดนมแม่ได้เองค่ะ

แต่สำหรับคุณแม่ที่ไม่แน่ใจว่าหัวนมตัวเองนั้นใช้ได้หรือไม่ สั้นไปหรือเปล่า หรือหัวนมบอด ลองใช้วิธีนี้ตรวจสอบดูค่ะคุณแม่ลองใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางวางบนลานนมให้ช่องว่างระหว่างนิ้วอยู่ที่หัวนมเหมือนกับคีบบุหรี่ และให้ดูว่าคุณแม่สามารถคีบหัวนมได้หรือไม่ ถ้าสามารถคีบได้นั่นแสดงว่าหัวนมปกติค่ะ

Mom Channel ขอให้เชื่อไว้อย่างหนึ่งนะคะว่า ธรรมชาติสร้างมาให้คุณแม่ทุกคนมีน้ำนมให้ลูกกินเป็นอาหารได้เพียงพอ โดยไม่ต้องใช้นมผสม แต่การที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ประสบความสำเร็จนั้น จะต้องอาศัยทักษะการเรียนรู้ ความอดทน และการฝึกฝน ไปพร้อมๆกัน ขอให้ว่าที่คุณแม่ทุกคนประสบความำเร็จอย่างที่ตั้งใจไว้นะคะ