ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งคุณหนูและคุณแม่ต้องระวังรักษาสุขภาพกันให้ดีนะคะ ยิ่งช่วงปลายฝนต้นหนาวอย่างนี้เนี่ย ยิ่งต้องระวังใหญ่
และหลายคนก็กำลังตั้งหน้าตั้งตารอว่า เมื่อไรหน้าฝนจะผ่านไป แล้วฤดูหนาวจะมาเยือนซักกะที ก็แหม..หน้าหนาวบ้านเรา มีอะไรให้เที่ยวตั้งเยอะ
นี่คะ ทั้งภูเขา ทั้งทะเลไปได้หมด ขึ้นเขา อากาศก็เย็น ไปทะเล ท้องฟ้าก็สวย ...  แต่รู้มั๊ยคะ ว่าบรรยากาศที่ฟ้าสวย แดดใสนี่ จริงๆแล้วยังมี
ภัยร้ายซ่อนอยู่นะคะ 

ก็เจ้าแดดสวยๆจากฟ้าใสๆ นี่แหล่ะค่ะ  ศัตรูตัวฉกาจสำหรับผิวบอบบางของเจ้าตัวเล็กเลยทีเดียว เพราะว่า ฤดูหนาวเป็นฤดูที่มีเมฆน้อยท้องฟ้า
แจ่มใส จึงไม่มีสิ่งใดช่วย ปะทะหรือ กั้นแสงแดดเลย แสงจึงสามารถส่องลงมา กระทบผิวได้เต็มๆเลยล่ะค่ะ

กลยุทธสู้แดดสำหรับผิวเจ้าตัวน้อย :
       - ช่วงที่แดดแรงที่สุดจะอยู่ในช่วง 11.00 น. - 15.00 น. เพราะฉะนั้นให้ลูกออก ไปเล่นกลางแจ้งนอก เหนือเวลาดังกล่าวจะดีกว่า
       - ใช้เสื้อผ้าที่มีอยู่แล้วให้เป็นประโยชน์ หากลูกอยากจะออกไปเล่น ขณะแดดค่อนข้างจัด ควรใส่เสื้อแขนยาวที่ผ้าบางสีอ่อนๆเพื่อไม่ให้
สีดูดความร้อน และกางเกงขายาวน้ำหนักเบาใส่สบายไม่หนาจนร้อนเกินไป
       - เวลาจะเดินเล่นชายหาดก็ควรมีหมวกปีกกว้างหรือร่มสักคัน คอยกันๆแดดไว้บ้าง
หากจะไปชายทะเลหรือท่องเที่ยวกลางแจ้งแดดแรงๆ ควรทาครีมกันแดดสำหรับเด็กที่มีค่า SPF15 (Sun Protection Factor) ขึ้นไป
และสามารถกันได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีด้วย
       - แว่นตากันแดดไม่ได้มีไว้เพื่อความเท่อย่างเดียวน่ะ ยังสามารถปกป้องตาและหนังตาของเจ้าหนู ไม่ให้ได้รับแสงสะท้อนโดยตรงด้วย